I C H + D U
Programm für Paare
Wozu ein Programm für Paare?
WEIL kaum etwas unsere Lebensqualität so sehr bestimmt wie unsere Paarbeziehungen!
WEIL Liebe eine Kompetenz ist, auf deren Aufbau in unserer Entwicklung erstaunlich wenig geachtet wird.
WEIL es viel zu wissen und zu lernen gibt, wenn wir Paarbeziehungen gestalten wollen, in denen wir uns dauerhaft sicher fühlen und wachsen können.
WEIL es nie zu spät ist, das zu lernen!
WEIL ihr im Austausch mit anderen Paaren erkennen könnt, dass alle Paare vor Herausforderungen stehen UND ihr voneinander lernen könnt.
WEIL wir euch Lust auf Beziehungs"arbeit" machen möchten...
... und zwar lange bevor eure Beziehung in eine aussichtslose Sackgasse gerät und Paartherapie oder Trennung ansteht!
Was ihr mitnehmt
Beziehung
Eine neue Vorstellung von Liebe & Beziehung, die entlastet
Intimität
Lust auf emotionale Intimität - die sichere Basis eurer Beziehung
Bindung
Verständnis dafür, wie ihr Nähe, Vertrauen & Sicherheit gestaltet
Dynamik
Kenntnis, Pflege & Entwicklung eurer Beziehungsmuster
Bedürfnis
Kompetenz im Umgang mit Emotionen & Bedürfnissen
Konflikt
Bewusstere Eigenverantwortung & verbesserte (Selbst-)Regulation
Selbstbehauptung
Kompetenz für selbstbewussten & wertschätzenden Umgang
Kommunikation
Neue Haltungen & Methoden, die euch verbinden
Wohlwollen
Gestärkte Empathie & Großzügigkeit füreinander
Entwicklung
Fokus auf Selbstreflektion, Lernbereitschaft & Fehlertoleranz
Balance
Geschärfte "Sensoren" für die Balance zwischen ICH und WIR
Vision
Geteilte Sicht darüber, warum ihr ein Paar seid & es bleiben wollt
Unsere Beziehungen leben von der Freude an emotionaler Intimität und wechselseitiger Resonanz, dem Gefühl, dass sich jemand für uns interessiert und sich die Zeit nimmt, uns zuzuhören und verstehen möchte, wie wir die Welt erleben.
Der Rahmen
In I C H + D U vermitteln wir euch neue Haltungen und Fähigkeiten, die euch helfen, eine sichere und gesunde Beziehung zu führen.
Dafür geht ihr über 6 Wochen hinweg in einer Gruppe mit max. 6 Paaren auf eine Entwicklungsreise, in der ihr euch vertrauensvoll austauscht, voneinander lernen könnt und gemeinsam zu neuen Erkenntnissen gelangt.
An insgesamt > 6 Abenden befassen wir uns mit den Aspekten, die wir für den Aufbau und Erhalt gesunder Beziehungen für zentral halten. Zu diesen vermitteln wir euch NEUES WISSEN und schaffen viele Möglichkeiten, euch NEU zu ERLEBEN.
Und dafür wiederum erwartet euch ein bunter Methodenmix:
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kurze fachliche Impulse
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praktische Paar-Übungen
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vertrauensvoller & intensiver Austausch
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Reflexion & Feedback
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Lernen mit Humor, Spaß & Entspannung
Als erfahrene > Programmleiterinnen begleiten wir euch mit viel Offenheit und Verständnis für alles Menschliche und Zwischenmenschliche, mit Wärme und Feingefühl, und sprechen mit der notwendigen Klarheit die Dinge an, die euch weiterbringen.
"Ob wir zueinander passen, ist eine ERRUNGENSCHAFT der Liebe, nicht ihre VORAUSSETZUNG.
Der Mensch, der am besten zu uns passt, ist nicht derjenige, der alle unsere Vorlieben teilt,
sondern derjenige, der gut mit Unterschiedlichkeit umgehen und sie auf gute Weise aushandeln kann."
(Alain de Botton)
Die Abende
An unseren 6 gemeinsamen Abenden geht es um folgende aufeinander aufbauende Themen:
Abend 1 - Zusammenfinden
Wir starten mit dem „Geheimnis“ eurer gegenseitigen Anziehung: Warum seid ausgerechnet ihr beide ein Paar geworden und welche Geschichte erzählt ihr euch darüber? In dieser Geschichte liegen wertvolle Erkenntnisse über eure persönlichen Weisheiten und Überzeugungen rundum Liebe und Beziehung, über die Art von Beziehung, die ihr sucht und warum, was ihr voneinander erwartet und darüber, was eure Beziehung stärkt oder vielleicht auch schwierig macht/machen könnte. Eure Erzählung verbindet euch also und öffnet zugleich Türen für eure Entwicklung, um die es am zweiten Abend geht.
Abend 2 - Gemeinsam wachsen
Beziehungen sind weder "hart" noch Selbstläufer. Am besten begreift ihr eure Beziehung als ständige "Reise der Veränderungen", auf der ihr sie pflegt und sicher haltet und gleichzeitig immer wieder dazu- und umlernt - miteinander und voneinander. Seid ihr dazu bereit? Euer gemeinsames Verständnis und eure Bereitschaft hierzu ist einer der wesentlichen Schlüssel für das dauerhafte Gelingen eurer Beziehung. Deshalb schließt ihr einen "Pakt", der auch über das I C H + D U hinaus gilt: DAS bedeutet uns unsere Beziehung, DAS sind wir bereit, gemeinsam für sie zu tun - heute und in Zukunft. Unser Pakt ist der Startschuss dafür.
Abend 3 - BeziehungsDynamik
Kern eurer Beziehung ist ihre Dynamik, das typische "Hin- und Her" zwischen euren beiden ICHs, deren individuellen Muster sich zu einem Beziehungsmuster verbinden. Eure Dynamik bietet euch idealerweise sicheren Halt und Wohlbefinden und zugleich Raum für Wachstum. Vielleicht ist sie euch zum ersten mal aufgefallen, als etwas zwischen euch nicht "gepasst", hat. So geht es vielen Paaren, nicht selten zu spät. Nach diesem Abend versteht ihr eure Beziehungsdynamik und ihre Wirkung besser. Ihr kennt ihre sicheren Anteile und wie ihr diese weiter stärken könnt. Ihr könnt aber auch viele der immer wiederkehrenden Missverständnisse und Reibereien einordnen und wisst, was ihr anders machen und wie ihr euch entwickeln könnt.
Abend 4 - Autonomie tut gut
Als zutiefst soziale Wesen braucht ihr einander, um vor allem eure Beziehungsbedürfnisse zu befriedigen. WIE SEHR ihr einander dafür braucht und für WELCHE Bedürfnisse ganz besonders, ist maßgeblich dafür, ob ihr eure Beziehung mit unangemessenen Erwartungen überfrachtet und damit eurer Verbundenheit auf Dauer schadet. ODER sie stabil haltet und euch die gesunde Balance zwischen ICH und WIR gelingt. An diesem Abend geht es deshalb um eure individuelle Emotions-und Bedürfniskompetenz bzw. das Ausmaß eurer Autonomie im Umgang mit ihnen. Und um euere typischen (abwehrenden) Verhaltensweisen, wenn euch Autonomie schwer fällt und euer Partner / eure Partnerin eure Bedürfnisse weder spürt noch erfüllt.
Abend 5 - Konflikt & Kontakt
Konflikte beruhen auf scheinbar Unvereinbarem und Nicht-Erfülltem, z.B. auf eurer Unterschiedlichkeit und euren nicht-erfüllten Bedürfnissen. Damit könnt ihr Konflikte nicht aus der Welt schaffen, es gilt vielmehr, den kontaktvollen Umgang mit ihnen zu lernen. Heute geht es deshalb um die Frage, an welchem Punkt es bei euch häufig "hakt" und warum das sein könnte. Ihr übt, wie ihr euch verständlich machen und auf gesunde Art selbst behaupten könnt und dabei gleichzeitig offen, wertschätzend und einander zugewandt bleibt. So, dass ihr Resonanz und Empathie auslöst, denn das erhöht die Chance, dass ihr miteinander weiterkommt, enorm. Und "ganz nebenbei" stärkt ihr dabei auch eure Konfliktkompetenz und das Vertrauen in eure Beziehung.
Abend 6 - In Beziehung bleiben
Eure Beziehung ist ein bewegter Fluss, in dem ihr euch mal nah seid, mal voneinander entfernt. Bleibt ihr ausreichend in Kontakt bleibt, macht ihr das nichts aus, im Gegenteil. An unserem letzten Abend geht es daher um euren "Pakt" vom zweiten Abend: Welche Erfahrungen und Erkenntnisse aus dem Programm wollt ihr in eurem Alltag lebendig halten und weiterentwickeln, damit dieser Kontakt erhalten und eure Beziehung sicher und belastbar bleibt? Und es geht um die Vorschau auf euer Paar-Sein nach dem Programm: Wie gebt ihr ihr die notwendige Aufmerksamkeit sicherstellen, damit sie gedeiht und ihr weniger gute Entwicklungen frühzeitig erkennt, ansprecht und ihnen entgegenwirkt? Wie wollt ihr euch eure Freude aneinander erhalten?
Beziehungen sind immer im Fluss. Das macht sie herausfordernd.
Die gute Nachricht ist: Das macht sie auch wunderbar lebendig - und veränderbar!
Infos
Formate, Termine & Preise
I C H + D U - PROGRAMM
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6-wöchiges Programm
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wöchentliche Treffen in der Gruppe, jeweils 18 - 21 Uhr
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max. 6 Paare
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Ort: ROOMS4PEOPLE, Lehel München (Details siehe unten)
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€ 720.-/Paar (zzgl. MwSt)
Nächstes Programm 2025 - 6 Termine
23.9., 30.9., 7.10., 13.10., 21.10., 29.10.
PAAR- & EINZELCOACHING
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nur für Programm-Teilnehmende
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Termine & Preise nach Absprache
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Ort: ROOMS4People oder online
NEUE
TERMINE!
Ort
ROOMS4PEOPLE - zentral in der Altstadt von München, im schönen Lehel, liegend und gut mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar.
(Bildquelle: rooms4people.de)
Anmeldung / Buchung
Beendet
700 Euro
1 Std.
nach Vereinbarung
45 Min.
nach Vereinbarung
Kontakt
Wir beraten euch gern und klären eure Fragen und Anliegen. Schreibt uns eine E-Mail oder ruft uns direkt an.
Auch die Terminvereinbarung von Erstgesprächen für Einzel- und Paar-Coachingstunden findet über diesen Weg statt. Nach dem erfolgten Erstgespräch könnt ihr euch dann verbindlich per Mail anmelden.
E-Mail:
Handy: +49 (0) 172 5778507
Anmeldung I C H + D U
(nächster Kurs - siehe Termine oben)
Wir weisen euch darauf hin, dass I C H + D U - Programm für Paare allein der Schulung und Weiterbildung von Paaren dient. Das Programm ersetzt weder medizinische noch psychotherapeutisch Maßnahmen.
Gesunde Beziehungen sehen LANGWEILIG aus
und fühlen sich WUNDERBAR an!
