Paarcoaching
Als Paar seid ihr zwei ICHs, die in Beziehung zueinander gehen und auf ganz eigene Art und Weise ein WIR entwickeln. Zu dieser Art und Weise habt ihr möglicherweise ganz automatisch und mehr oder weniger unbewusst gefunden und sie hat bisher ganz gut funktioniert. Paarcoaching hilft euch dabei, zu verstehen, warum das so ist und welche Stärken ihr auch weiter stärken solltet. Es kann euch aber auch helfen, zu erkennen, welche Dynamiken und persönlichen Muster euch blockieren und euch und eure Beziehung schwächen.
Ziel des Paarcoachings ist, eure Freundschaft und Liebe zu erhalten und zu beleben, indem ihr euch besser oder neu kennenlernt, echte emotionale Intimität lebt und euch mit Freude gemeinsam entwickelt.
Dafür unterstützen wir euch dabei,
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eure spezielle Dynamik und ihre Wirkung deutlicher zu erkennen und besser zu verstehen
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ein besseres Gespür für euch und eure Bedürfnisse in der Beziehung zu entwickeln
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funktionaler mit euren Emotionen umzugehen und euch dabei gegenseitig zu unterstützen
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aufmerksamer und achtsamer miteinander zu kommunizieren, vor allem, euch einander klarer und angemessener verständlich zu machen
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Wege zu finden, auch und gerade dann in Kontakt zu bleiben, wenn euch das besonders schwer fällt
Die gute Beziehung zu dir selbst - Grundlage für eine gesunde Paarbeziehung
Gesunde Paarbeziehungen helfen uns, uns auf der einen Seite sicher und stabil zu fühlen und auf der anderen Seite zu wachsen. Aber Paarbeziehungen können nicht alles für uns „richten“. Die Art der Beziehungen, die wir zu anderen Menschen haben und pflegen beruht auf der Beziehung, die wir zu uns selbst haben und pflegen: "Wie ich mir, so ich dir."
Unsere Bereitschaft, uns dieser Beziehung bewusst zu werden, sie zu verstehen und uns hier weiter zu entwickeln, ist deshalb eine der zentralen Voraussetzung für gesunde Beziehungen mit anderen - egal, ob noch bevor wir eine Paarbeziehung eingehen oder uns bereits in einer befinden.
"Bis du das Unbewusste bewusst machst,
wird es dein Leben bestimmen,
und du wirst es Schicksal nennen."
(C. G. Jung)
Einzelcoaching
Einzelcoaching kann dir helfen, die Beziehung zu dir selbst zu verbessern, dich selbst und deine Wirkung auf andere besser zu kennen und zu verstehen und möglicherweise eine neue, angemessenere Haltung und neue Verhaltensweisen zu entwickeln. Wir unterstützen dich darin,
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ein besseres Gespür für deine eigenen Emotionen zu entwickeln und zu verstehen, auf welche grundlegenden Bedürfnisse sie dich hinweisen,
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zu erkennen, auf welche Weise du deine Bedürfnisse typischerweise befriedigst und welchen Sinn das für dich bisher gemacht hat - aber vielleicht nicht mehr macht
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welche Wirkung das auf dich und deine/n Partner/in haben könnte
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in kleinen, wohlwollenden und bewussten Schritten neue Erfahrungen zu sammeln und damit einen neuen, gesünderen Umgang mit dir selbst und in deinen Beziehungen mit anderen - auch in deiner Paarbeziehung - zu entwickeln.